“เท่าทันอารมณ์ก็เข้าใจตนเอง” EMOTIONAL AGILITY หนังสือเล่มเดิมที่กลับมาอีกครั้ง เพื่อช่วยให้คุณเลิกจมจ่อม ยอมรับความเปลี่ยนแปลง และสามารถเติบโตต่อไปได้

.

ทุกคนเคยผิดพลาดมาก่อน หลายคนก็ทำผิดพลาดซ้ำเดิมเรื่อยมา จนความผิดพลาดนั้นกลายเป็นความเคยชินเมื่อต้องพบกับเหตุการณ์ที่เคยทำพลาดอีก และบ่อยครั้งเราจึงลงเอยที่การเดินจากโอกาสดีๆ ที่เข้ามาในชีวิต เพียงเพราะกลัวจะผิดหวัง (อย่างที่เราคิดไปล่วงหน้า)

.

การติดกับดัก จมจ่อม และตัดสินใจทำสิ่งใดๆ ด้วยความคิดด้านลบไม่ได้ช่วยอะไรเราเลย อีกทั้งยังจะทำให้พลาดโอกาสดีๆ ไปหมด หลายคนรู้ว่ามันเป็นแบบนั้นและอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่เอาเข้าจริงก็ก้าวออกจากกับดักความคิดลบไม่ได้ อาจเพราะเราต้องการ “ความคล่องแคล่วทางอารมณ์ (Emotional Agility)” นั่นเอง

.

ความคล่องแคล่วทางอารมณ์ คือ การเปิดหูเปิดตารับรู้สถานการณ์ปัจจุบันที่กำลังเกิดขึ้นตรงหน้าอย่างแท้จริง , การบริหารการตัดสินใจให้กระฉับกระเฉงมากพอที่จะหลบหลีกความคิด ความรู้สึกที่ฝังรากลึกอยู่ในจิตใจมานาน และการฝึกที่รู้เท่าทันความคิดและจิตใจที่เป็นลบของตนเอง เลิกจมจ่อมแล้วหันมาอยู่กับสถานการณ์ปัจจุบันอย่างเต็มเปี่ยม

.

เพื่อให้เราเป็นอิสระจากความคิดลบทั้งหลาย

ไม่ให้มันมีพลังเหนือการตัดสินใจของเราอีกต่อไป

329
263 บาท

---